Carrera
Cómo pedir una referencia laboral correctamente
Pedir una referencia laboral genera incomodidad en muchas personas — hay algo de vulnerabilidad en ello, y siempre surge la pregunta de cuándo y cómo hacerlo. Esta guía lo simplifica.
¿Cuándo pedir la referencia?
El mejor momento es antes de necesitarla urgentemente. No esperes a que una empresa te la pida mañana por la mañana. Construye tu lista de referencias de forma proactiva, idealmente:
- Cuando dejas un trabajo — el recuerdo de tu desempeño está fresco
- Tras completar un proyecto importante o recibir feedback positivo
- Al inicio de una búsqueda activa de empleo
¿A quién pedir?
La referencia más valiosa es casi siempre tu jefe directo más reciente. Después:
- Un responsable senior con quien hayas trabajado estrechamente
- Un cliente o stakeholder externo que haya visto tu trabajo
- Un jefe anterior (si el actual no es opción)
- Un supervisor académico (para recién graduados)
Elige siempre a alguien que vaya a ser entusiasta, no solo dispuesto. Una referencia tibia puede hacer más daño que no darla.
Plantilla de email para pedir la referencia
A tu jefe actual
✓ Plantilla
Asunto: Referencia profesional — ¿me ayudarías?
Hola [nombre]:
Estoy en proceso de selección para [puesto] en [empresa] y me han pedido referencias profesionales. ¿Estarías dispuesto/a a ser uno de mis referentes?
Si es así, te enviaría la descripción del puesto y un resumen de mis logros más relevantes para facilitarte el contexto. Pueden contactarte por email o teléfono.
Por supuesto, si no puedes o no te sientes cómodo/a, lo entiendo perfectamente — dímelo con total confianza.
¡Gracias de antemano!
[Tu nombre]
Hola [nombre]:
Estoy en proceso de selección para [puesto] en [empresa] y me han pedido referencias profesionales. ¿Estarías dispuesto/a a ser uno de mis referentes?
Si es así, te enviaría la descripción del puesto y un resumen de mis logros más relevantes para facilitarte el contexto. Pueden contactarte por email o teléfono.
Por supuesto, si no puedes o no te sientes cómodo/a, lo entiendo perfectamente — dímelo con total confianza.
¡Gracias de antemano!
[Tu nombre]
A un exjefe con quien llevas tiempo sin contacto
✓ Plantilla
Hola [nombre]:
¡Espero que estés bien! Hace tiempo que no coincidimos. Estoy explorando nuevas oportunidades y me gustaría incluirte como referencia profesional en un proceso de selección.
¿Estarías disponible si te contactaran? Te enviaría mi CV actualizado y el puesto al que opte para que tengas contexto.
Muchas gracias,
[Tu nombre]
¡Espero que estés bien! Hace tiempo que no coincidimos. Estoy explorando nuevas oportunidades y me gustaría incluirte como referencia profesional en un proceso de selección.
¿Estarías disponible si te contactaran? Te enviaría mi CV actualizado y el puesto al que opte para que tengas contexto.
Muchas gracias,
[Tu nombre]
💡 Una vez te digan que sí: Envíales tu CV actualizado, la descripción del puesto y un recordatorio de 2-3 logros específicos que te gustaría que mencionasen. Las mejores referencias son las que se han preparado con contexto.
Actualiza tu CV antes de pedir referencias
Nuestro generador de CV te ayuda a tenerlo siempre listo.
📄 Actualizar mi CV →