Derechos básicos del trabajador en España que debes conocer

Conocer tus derechos laborales no es solo útil cuando algo va mal — es la base para saber cuándo algo va mal. Esta guía resume los derechos fundamentales que todo trabajador en España tiene garantizados por ley.

Jornada laboral

La jornada máxima ordinaria es de 40 horas semanales de trabajo efectivo. Las horas extraordinarias son voluntarias (salvo pacto en contrario en el contrato o convenio) y no pueden superar 80 horas al año. Deben compensarse con descanso o retribuirse con un plus sobre el salario ordinario.

Tienes derecho a un descanso de al menos 15 minutos si tu jornada diaria supera las 6 horas, y de 30 minutos si trabajas más de 8,5 horas.

Salario

El Salario Mínimo Interprofesional (SMI) en 2025 es de 1.184 € brutos al mes en 14 pagas. Tu empresa no puede pagarte menos. Las retenciones de IRPF y Seguridad Social se aplican sobre ese salario, no se restan de él.

Tienes derecho a recibir tu nómina en los plazos pactados. El retraso en el pago genera un interés de demora del 10% anual.

Vacaciones

Mínimo 30 días naturales (22 laborables) al año. Son irrenunciables — no se puede sustituir por dinero salvo en la liquidación al final del contrato. Si enfermaste durante las vacaciones, tienes derecho a disfrutarlas en otro momento.

Baja médica

En caso de incapacidad temporal por enfermedad común:

• Del 1.º al 3.er día: sin retribución legal (el convenio puede mejorarlo)
• Del 4.º al 15.º día: 60% de la base reguladora, pagado por la empresa
• A partir del 16.º día: 75% de la base reguladora, pagado por la Seguridad Social

Protección frente al despido

Si llevas más de un año en la empresa, tienes derecho a no ser despedido sin causa justificada. El despido injustificado (improcedente) da derecho a 33 días de salario por año trabajado (máximo 24 mensualidades) o a la readmisión.

Derecho a la desconexión digital

Desde la Ley de Trabajo a Distancia (2021), todos los trabajadores tienen derecho a no responder comunicaciones laborales fuera de su horario de trabajo. Este derecho debe estar recogido en la política interna de la empresa.